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养生:孕期鼻塞怎么办教你4个调节小方法

时间:2021-09-19 浏览量:0次
养生:孕期鼻塞怎么办教你4个调节小方法

  说到鼻塞大家一定会想到因为感冒发烧而引发的鼻子不通气,其实引发鼻塞的原因有很多,感冒发烧只是其中的一类因素而已,如果孕妈妈们在孕期出现鼻塞的问题大家知道如何来缓解吗?

  怀孕的一些年轻妈妈身体稍有一些抵抗力不好的时候就容易生病,感冒也会常见的,孕妇鼻子不通气怎么办好呢,很难受的还是呼吸困难的事情了,如果出现这样的情况一定要注意解决措施,怀孕的时候孕妈妈出现鼻子不通气的时候,孕妈妈也不用太担心,这是一种比较正常的生理现象,主要是因为孕期体内的雌性激素变化而引起的。

  饮食上应该多吃些富含维生素C和维生素E的食物,比如青菜、橙子或者是蛋类等食物,可以增加血管的弹性,改善鼻腔粘膜的血流,同时应该要避免吃些生冷的食物,还有辛辣上火的食物,特别是酒精。

  虽然怀有宝宝不能激烈运动,但是还是可以适当的做些孕妇活动,这样才能避免孕妈妈的抵抗力下降。当人们抵抗力下降的时候鼻粘膜功能较差,防御病毒的功能降低,而给病毒有机可乘。

  如果因为鼻塞导致孕妈妈整天提不起精神,这样对孕妈妈的身体和宝宝的健康都有一定影响,可以买些通气鼻贴来缓解,鼻贴里有薄荷等物质,可以提神通气。

  有些家长觉得孕妇不要在风大的地方,容易感冒,因此孕妈妈的房间门窗紧闭,这样鼻子就会呼吸不到新鲜空气而导致鼻塞,虽然孕妈妈不能吹风,但是只是指风大的时候,室内的通风还是正常的,是有必要的。

  有些孕妇鼻塞是有点感冒的征兆,所以怀孕的时候一定要注意照顾好自己的身体,该添加衣服的就添加衣服,如果感冒太严重就需要药物调理,而吃药对胎宝宝的健康有很大的影响。

  孕妇如果鼻子不通气一定要注意不能够乱吃药的,很多的药物虽然有一的疗效,但是孕妇也是一个非常特殊的群体的,一味的吃药对身体确实是有严重的伤害的。所以有一点感冒的症状就应该要多喝热水,或者在饮食上进行调节,阻止病毒的入侵。

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